Użyj aplikacji 5K Run, aby poprawić swoją wytrzymałość, wytrzymałość i zdrowie, aby pomóc Ci uruchomić 5K! Siła twojego ciała stopniowo wzrasta wraz z metodą "treningu interwałowego".
Przez następne 8 tygodni twoje bieganie będzie stale ulepszane. Zaczniesz od 1-minutowych przerw między przerwami pomiędzy 1,5-minutowymi spacerami. Po zakończeniu ćwiczeń twoje ciało zostanie wzmocnione, a program powoli stanie się trudniejszym zadaniem. Będziesz na swoim torze 5K, zanim się obejrzysz!
Zabierz swoje urządzenie ze sobą na biegi! Słuchaj ulubionej muzyki i zachęć się do biegania lub chodzenia po słuchawkach. Cały Twój 5k bieg będzie kierowany przez słuchawki lub głośniki.
Przeglądając aplikację podczas biegu, zobaczysz:
✔ Jak długo pracujesz
✔ Ile czasu pozostało w biegu
✔ Ile pozostało Ci czasu w bieżącym interwale
Potrzebujesz zatrzymać i związać swój but? Zatrzymaj bieg 5K! Lub naciśnij Wstecz / Dalej, aby przejść do różnych przedziałów.
Funkcje uruchamiania 5K:
✔ Używaj na zewnątrz lub na bieżni
✔ Odtwarzaj swoją muzykę podczas treningu dla 5k - trener będzie dzwonił nad twoją muzyką
✔ Używaj w dowolnej aplikacji muzycznej
✔ Przegląd planu startowego - patrz w przyszłość i zobacz przyszłe biegi
✔ Steruj interwałami
✔ Łatwy sposób na uruchomienie 5k
✔ Trener mówi, kiedy biegać, chodzić, rozgrzewkę i czas odnowienia
✔ Najlepsza i najskuteczniejsza aplikacja treningowa 5K
✔ Doskonały sposób na zwiększenie cardio i przygotowanie do pierwszego wyścigu 5k!
✔ Doskonały trener 5K dla początkujących
- Poprawki błędów i ulepszenia wydajności Daj nam znać, jeśli możemy zrobić wszystko, aby aplikacja była dla Ciebie lepsza! Pamiętaj o sprawdzeniu aplikacji, aby inni mogli ją znaleźć podczas wyszukiwania.
- Poprawki błędów i ulepszenia wydajności Daj nam znać, jeśli możemy zrobić wszystko, aby aplikacja była dla Ciebie lepsza! Pamiętaj o sprawdzeniu aplikacji, aby inni mogli ją znaleźć podczas wyszukiwania.
